【整う食の選択｜連載ブログ】全体目次

本連載は、池袋で30年にわたり整体師として多くの身体と向き合ってきた著者が、自身の菜食実践と臨床経験から得た「手放す（引き算）」という視点を、全4回に分けてお届けするブログシリーズです。
電子書籍『整体師が30年間プラントベースを続けて判明した「手放す」ことから始まる体の整え方』の内容をもとにしています。どの記事からでもお読みいただけますが、第1回から順にお読みいただくと、より理解が深まります。

第1回・第1章：体感と理念 第2回・第2章：整体×生理学 第3回・第3章：科学と地球 第4回・第4章：実践ガイド