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７月営業日のご案内
【2026年7月】JCC池袋整体院からのお知らせ
「本格的な夏到来。冷房による『冷え』と『夏バテ』に負けない自律神経ケア」
7月に入り、いよいよ本格的な夏の到来です。
気温が急上昇する一方で、オフィスや電車内の強い冷房により、体は「外の暑さ」と「室内の冷え」という激しい寒暖差にさらされています。
この時期、「だるさが抜けない」「食欲がわかない」「手足が冷えて眠れない」といった症状は、夏バテのサインかもしれません。実はその不調、気温変化による自律神経の乱れが大きな原因です。
「夏こそ整体：自律神経を整える重要性」 夏は代謝が落ちやすい季節ですが、自律神経が乱れると、本来持っている「体を守る力」や「回復力」が低下してしまいます。
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背骨・骨盤の調整： 自律神経の通り道である背骨の歪みを整え、夏の寒暖差に負けない強い神経系へと導きます。
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冷え対策（深部温熱ケア）： 冷房による深部の冷えは、筋肉を硬直させ血流を悪化させます。全身の緊張を緩め、滞った巡りを改善することで、内側からポカポカする体づくりをサポートします。
「夏だから疲れるのは仕方ない」と放置せず、池袋の整体で自律神経を整え、アクティブに過ごせる体を目指しましょう。
■営業日のご案内 7月は祝日の「海の日（7月20日）」を含め、カレンダー通り受付いたします。
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休診日： 水曜・日曜・7月20日（祝・月）
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夏休みシーズンに入ると、お盆前後はご予約が混み合う傾向がございます。また、台風接近時は気圧変化による頭痛や不調で当日予約が集中しやすいため、お早めのご予約をおすすめいたします。
■今月のセルフケア：鎖骨まわりの「呼吸ケア」
夏は冷房で肩がすくみ、呼吸が浅くなりがちです。鎖骨の下を指先で優しくさするようにマッサージしてみてください。胸郭が広がり、深い呼吸ができるようになると、自律神経のスイッチが切り替わりやすくなります。当院では、この呼吸の質を高める胸郭調整も得意としております。
■ご予約・お問い合わせ
夏の急な雷雨や台風など、悪天候の際はお気をつけてお越しください。お体がつらい時は、無理せずいつでも当院にご相談ください。
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お電話： 03-5951-9335
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Web予約： 公式サイトより24時間受付中
🍨夏本番、体調管理が難しい時期ですが、皆様が元気に夏を過ごせるよう全力でサポートいたします。今月もどうぞよろしくお願いいたします。
