肩こり

肩こりは、肩の筋肉の血液循環が悪くなり、疲労物質などが筋肉内に蓄積する事でおこります。

肩こりの原因は人によりさまざまなので、ここでは代表的なアプローチを紹介します。

まず最初に、身体のバランスを崩す大きな理由「背骨のゆがみ」を改善します。 肩こりの人は多くの場合、首から胸にかけての背骨にゆがみがあります。

次に重要になってくるのは、「姿勢の改善」です。 いくら施術後、肩こりが楽になっても、姿勢がそのままでは又すぐ再発してしまいます。 姿勢の改善は、肩周辺の筋肉を調整する方法が中心です。 肩こりの人に特に多い姿勢は肩が丸まった姿勢です。 この場合は、胸の筋肉の柔軟性をつけ、肩甲骨の間の筋肉を強化する必要があります。