カイロプラクティック 東京　東京都

皆さま　こんにちは～。　
夏だ～！という感じの暑さが毎日、続きますね。

当院スタッフは夏休みを交替でとらせて頂きます。
ですから、　お盆休みはありませ～ん！　
皆さまの夏休みの期間中、普段時間が取れない方もどうぞご連絡下さい。

今年の夏は暑いですね～。
早くも夏バテ気味の方もおられるのでは？
駅までに汗だくになって、電車でしばらく冷えて、また外に出たらムワッ～～と熱風に包まれる。
エレベーターホールは風通しも悪く、会社に着くまで疲れちゃうなんて人もいるでしょう。

汗で濡れた洋服も制服がなければ着替えようがありません。
皆さまの職場でＴシャツを着替えることは可能ですか？
そのままクーラーや扇風機の風にさらされては身体も冷えてしまいます。
夏場、お腹をこわしやすい人にもおススメです。
　

夏は暑くて大変ですが汗をかけるのは自然のこと。
汗と共に体内老廃物や疲労物質も排出されます。
そして忘れちゃいけない水分補給。

ココでは麦茶をいつも飲みますが、今年は「梅酢」も用意しました。
お酢に含まれる酸っぱい成分はクエン酸。クエン酸は血液中の疲労成分、「乳酸」を分解してくれます。さらにアミノ酸も含まれていますので、脂肪の燃焼も期待できます。特にアミノ酸が豊富に含まれているのが黒酢。　ちょっと酸っぱくて飲みにくい黒酢も梅と甘みを加えてありますので美味しくいただけます。これを知人（の知人の・・・）が作っていて分けてもらいました。

飲んでみた～い！という方はお声をかけて下さいね。
美味しいですよ。。　もちろん無料です（笑）

お酢は体に良いとはよく耳にしますね。

★疲れを改善
★腸内環境の改善
★血液サラサラ効果
★高血圧の改善
★便秘の改善
★骨粗しょう症予防・・・まだまだ色々と！

そうとはわかっていても、毎食酢の物を食べるのも困難でしょう。
そこで私がおすすめしているのはオレンジジュー酢！
100%のオレンジジュースに米酢を混ぜ合わせれば、飲みやすいお酢入り健康ジュースが自宅で簡単造れます。作り方もとても簡単！

疲れスッキリ！「オレンジジュー酢」の作り方

まず最初に、果汁100％のオレンジジュースを購入。
（150円から200円ぐらいでしょう）
1リットルのパックを2リットルの空のペットボトルに全部移します。
そこに、酢を100㏄から150㏄を混ぜ、残りは水を入れるだけ。
（お好みでお酢と水の量を調整して下さい。）

一度に大量に摂取するよりも、少しの量でも一日に何回も摂取する方が体内吸収率もよくなります。
飲むタイミングは身体を動かす前、お風呂の前後がベストですが、汗をかく前後と覚えておけば良いでしょう。

飲んで汗に出すだけで疲れがスッキリ！　簡単です。
さぁ、これで体内年齢が１０歳若返り？
それでも疲れが取れないときは？・・・今すぐお電話下さいね。

入梅の候、皆さま如何お過ごしでしょうか？　　
早いもので当院も１２年目を迎えることができました。
これからも皆様の良きパートナーとして今まで以上にご満足頂ける治療院を
目指し、スタッフひとり一人が感謝と貢献の心を忘れず、より一層質の高い
治療サービスと価値を提供出来る様、努力精進して参ります。
今後共どうぞ宜しくお願い致します。

　さて、此の度、８年半共に歩んできた肥塚祐介が６月末日を以って円満退社し、
　７月より埼玉県朝霞市にて開業する運びとなりましたので皆様にお知らせ致します。
　入社当初より皆様に励まし育てて頂きましたことを心より感謝申し上げます。

　＊　お知り合いで朝霞市近郊の方がいらっしゃれば是非ご紹介下さい！

　　　　　　　　　　　

　ご　　挨　　拶

　　　　　　　　　　　　　　この度、６月末をもちまして、日本カイロプラクティックセンター南池袋
　　　　　　　　　　　　　　を退職させて頂くことになりました。８年半という月日の中、かけ出し
　　　　　　　　　　　　　　だった私が何とか今日まで来れたのも、院長はじめスタッフの方々は
　　　　　　　　　　　　　　もとより、皆さまの御支持のお陰であり、どれだけ感謝してもし尽くせる
　　　　　　　　　　　　　　ものではありません。
　　　　　　　　　　　　　　皆様と少しでも長くお付き合いしていきたく思いますが、院長のご厚意
　　　　　　　　　　　　　　で独立させて頂くことになりました。現在住まいにしております朝霞市
　　　　　　　　　　　　　　にて７月より始めますので、何かの折に気にかけて頂ければ幸いです。
　　　　　　　　　　　　　　皆様のご健康を朝霞からまたお祈りしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肥塚祐介
　からだすまいる本舗　
　住所：埼玉県朝霞市本町２－２－１４　　　
　ＴＥＬ：０４８－４６７－６６７６　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検索でホームページをお探しの皆さま！　福井でございます。
7月10日現在、まだHPは完成していないようです。
肥塚先生に代わって、ご報告しておきましょう。
もうすぐかと思います・・・お楽しみに～。

　　　担当させて頂いた皆さまの今までの経過や現症状などを踏まえて
　　　当院での引き継ぎ体制は整っております。
　　　今まで通りご通院頂けますので、どうぞご安心下さいませ。

　　　ご希望やご不明な点などございましたら遠慮なくお尋ね下さい。
以上、宜しくお願い致します。

　　　　福井由司

今日はだいぶ気温が上がったようです。
コートを手にして歩く姿を多く見ました。
花粉症に悩む方にとって
暖かい日も手放しでは喜べないツライ時です。

また、この時期は入学試験の発表や学校の卒業式も
大方終わる頃。

当院にも何人もの高校生が来院しています。
えっ！高校生？と思うかも知れませんが、
中学生や小学生だって来るんですよ。

症状？ 皆さんと同じ肩こりや疲労です。
子供なのに・・・？と思うかも知れませんが
身近で診ていると大人だけでなく
児童や学生さんたちも、皆プレッシャーの中で
一生懸命頑張ってるんだな～としみじみ思います。

希望が叶った人も、思い通りの結果が出なかった人も
自分に挑戦した経験が光るかどうかは、これからです。

試験である以上、合不合格はあります。
現実は結果がすべてとも言いますが、
長い人生の旅路の中で、試験がすべてを決めるわけではありません。

難関有名大学に受かったけれど、３ヶ月で学校に行けなくなっちゃったり
人気大企業に入社できたものの、仕事や人間関係で苦しくなって
結局１，２年で会社に行けなくなってしまったりする例はたくさんあります。
みんな色んな事情の中で一生懸命、生きています。
それでも、何かが上手くかみ合わず前に進めなくなることがあるんです。

そんな時は焦っても何にもならないし、放置するのもよくありません。
少し立ち止まって空を見上げてみましょう。
もう駄目だ～と思っても、不安で押しつぶされそうになっても
大きく深呼吸してみて下さい。まだ息ができるでしょう？

太陽の光も空気も地面も見捨てたりはしません。
「大丈夫！希望はある！」と自分を励まして下さい。
色んな方を見ていて改めて思うのは、生命ってすごい！ってこと。
生きているっていう事実があれば、
細胞や生命力には可能性がいっぱいあるんです。

希望を失わないことです！
今は目の前のことで見えないかも知れないけれど、
もっともっと遠くの方に大事なことが待っています。
試験だけで絶対にすべては決まりません。

だから、深呼吸をしてもう一度顔を上げて微笑んでみましょう。
一人でいると、どうしてもうつむいてしまう時や、
辛く感じるなら、ひとりで悩まずに友達と会っていっぱい話しましょう。

私も先日、中学時代の友達と会ってたくさん話しました。
彼とこんなに話したのは何年ぶりだろう？
しばらく会っていなかったけれど、毎日の生活の中では色んな事があります。
ただ久しぶり～という近況報告だけでなく普段感じているツライ所、
苦しいけれど突破できない問題、逃げ出したい環境
言葉にどうやって現わしていいか分からない気持の葛藤・・
煙草もお酒も飲まないのでスタバで長居。

普通の顔して歩いているけれど、みんな色んな思いで生きている。
愚痴るだけでなく、苦しい環境の中にいても自分が取り組むべき課題を
見つけ出せれば必ず元気になれます。

私も自分で思うんです。
イライラしている時って、だいたいは人のせいや環境のせいにしているもの。
自分のやるべきこと、自分の弱点が見えてない時が多いようです。

だから、色んな話しを通して、自分の変えるべき問題が見つかったら
勇気をもってそれに取り組んでいきましょう。
みんな誰でも発展途上人。
さあ、一歩上を目指して歩き出しましょう！

あ、そうそう花粉症の人はマスクも忘れないように！

2006年から2007年への橋渡し。
時の経つことの早さを、どなたも実感されているのではないでしょうか？
時は切れ目なく、休むことなく流れて続いていきます。
立ち止まって時々振り返らないと、どこに向かって歩いているのか
わからなくなってしまうのかも知れません。
束の間の休息も、過ぎてしまえばどこへ消えてしまうのか？
でも、そんな時があるからこそ、人は新しい出発が出来るのかも知れません。

このブログも皆で書き始めて一年が経ちました。
それぞれの想いがエントリーの中に込められていたのではないかと思います。
コメントを寄せ下さった方々、本当にありがとうございました。
そして、静かに読んでくださっている多くの方々、皆様に感謝致します。

2007年1月より、新たな形でこのブログのコーナーをお届けします。
更新頻度は変わりますが、皆様にお役に立てる内容が発信できればと思っています。
今後とも、どうぞ宜しくお願い致します。

この1年のすべてに感謝すると共に、皆さまのご健康とご多幸をお祈り致します。
皆さん、どうぞ良い年をお迎え下さい。　　　　　　

福井由司

桜が満開になると、強い風が吹いたり雨が降るんですよね。皆さんはお花見されましたか？
昨日は久しぶりに、ゆっくりできてやっぱり休みはいいなあ、と感じました。

そして、夜、久々に見たテレビで呼吸のことをやっていました。

取り上げられていた呼吸に関する筋肉は肋間筋と横隔膜。
当院でも肩こりの説明の時に良く出てくるので、「聞いたことある～」と思った方もいたでしょう。
胸郭（肩、胸周り）の動きが悪いと呼吸が浅くなって、肩コリがしやすくなりますよ～という話し。
？？の人はもうちょっと、普段の説明をよく聞いて理解しましょ！（笑）

呼吸に関する筋肉には主と副があります。（ここはＴＶでやっていなかったですが）

メインの筋肉は番組でも紹介された肋間筋と横隔膜。
これが動いて胸郭（肩、胸周り）を広げたり、すぼめたり・・
これによって、肺の中に空気を取り入れています。
この肋間筋、馴染みが無いかもしれませんが、きっと食べたことがありますよ！
別名スペアリブ！　ねっ？　今度機会があったら、食べる前によ～く観察して下さい。
骨にこびりついた（筋）肉の際に白い紐みたいなものがあります。それは肋間神経。
肋骨にヒビ入った事ある人わかるはず。あの激痛・・この神経です！
食事中も解剖学を勉強してください（笑）

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僧帽筋
　

胸鎖乳突筋

呼吸のメインになる胸郭の動きがきちんとできないと、補助的に働く僧帽筋と胸鎖乳突筋という肩こりの原因になる筋肉が呼吸ごとに多めに動かなくちゃいけなくなります。

つまり　

胸郭の動きが悪い⇒呼吸が浅い⇒息苦しい（とは感じないかも）⇒補助の筋を使うしかない⇒
僧帽筋と胸鎖乳突筋の疲労⇒肩がすぼむ⇒肩こりしやすい⇒呼吸が浅い⇒悪循環⇒頭が痛い⇒etc

呼吸が浅いと肩こりしやすいです！当然、背中や肩甲骨周辺のこりや痛みも出やすくなります。
よく患者さんから「何で肩こりするんでしょう？」と聞かれます。
私の答えは「息してるからです！」（笑）不自然な呼吸をしてるからですね。

生きてる限りは呼吸をする・・って事は死ななきゃ治らないの～？と思わないで下さい。
自然な呼吸運動が出来るようになれば、この原因から来る肩こりはしなくなります。

それと、これも番組中は触れていませんでしたが、
呼吸に関する重要ポイントは頭蓋骨と仙骨（骨盤）と腰の筋肉

詳しくは施術でご説明しますが、この頭蓋骨と仙骨は呼吸に合わせて動いているので、
この動きにトラブルが発生すると、血液、リンパ液、脳脊髄液などの循環が悪くなり、
筋肉がうまく使えなくなったり、余計な力が入りやすくなったり、呼吸が浅くなったりします。
簡単に実験できて、あるポイントを押さえると呼吸がしやすくなったり、し難くなったりします。

そう、つまり頭蓋骨と仙骨のトラブルが呼吸に悪影響を与え、
肩こりにもつながるってことは、もうおわかりですね！
ホントは肩こりだけでなく、当然全身の症状にも関係しています。

呼吸に関して　メインは肋間筋と横隔膜
　　　　　　　　　サブは僧帽筋と胸鎖乳突筋
　　　　　　　　　横隔膜とつながる大腰筋
そして、神経の伝達とバランスに頭蓋骨と仙骨が関係している

　　　　　　　
ま、こんな理解でよいかと思います。
当院ではこうしたことを踏まえて、皆さまの症状に対応していますので、
お気軽に担当者までお尋ね下さい。

自分で出来る体操はここでは省略しますが、ＴＶで紹介されていた方法もいいですね。
毎日のちょっとした時に、やるのがコツでしょう！
最近テレビではたくさんの情報が流れていますが、一番知りたいのは、どうすれば長続きするか？
どうしたら、それをやろうという気になるか？　　かも知れませんね。

全国各地で梅や桜も咲き始め、気温も暖かかに。
３月のこの時期は区切りの季節。

卒業式の季節ですね。
ランドセルをしょって、緊張しながら歩いていた姿も今はたくましい。
嬉しいような、寂しいような、なんとも複雑な感じ。

人は毎日の中で色々な人と共に生きています。
どんな人と、出会えるかはその人にとって大きな影響があります。
でも、大事なのは出会えた人と、その場所でどんな風に心を使って交わり、
過ごしていくかがもっと大切なように感じる。　

人はついつい、誰かに何かを与えられることを待っていがち。
自分は人に何を与えられるか、何ができるかはあまり考えない。
待っていても、何も始まらないし、何も来ない。
自分の気持ちにちょっとの勇気を加えて一歩進みたい。　

この春、皆さんにとって、ご家族にとって、それぞれの始まりがあることでしょう。
それぞれに、それぞれの、いろんな想いの、新しい始まり。

今、来院中のひとりの大学生も、いろんなことがあって、外に出ることが大変でした。
でも、今週、卒業式を迎えます。私もとても嬉しいです。
自分の足で歩ける、人と話せる、いろんなことができる。
当たり前なことだけど、それを失ったら、取り戻すのにどれだけ大変なことか・・・。
皆さんの一つの区切りと、新しい始まりに、心からの祝福を。

先週に引き続き、スプラウト２。
ちょっと長くて読み難いかも知れません・・・興味のある方はどうぞ。　

1997年、ガン予防医学の権威が新しい野菜を開発しました。
これがアメリカでの「ブロッコリースプラウト」ブームの始まり。

何でこんなことが始まったかといえば・・・
20世紀半ば、アメリカでは死亡原因に「ガン」が増え続け、
このままでは国家予算に影響するとして社会問題に。
70年代以降になると、「治療」が中心ですが、さらに「予防」にも注目が集まりました。
カタカナは苦手かも知れませんが・・・これがいわゆるケモプリベンション
（意図的な食事等によって体内の防御システムを増強し、病気になるリスクを軽減させる試み）。

当院の耳ツボダイエットでもポーレン（花粉）などをお勧めしていますが、
このケモプリベンションと細胞矯正学の考え方が元になっています。

1975年（だったと記憶？）にアメリカ上院議会で提出されたマクレガンレポート。
「食品に含まれる、栄養素が病気と大きく関わっている」との研究結果が報告されました。
それまで、食べ物と栄養と病気の関係がある、という考え方がされていなかったってことです。
今では当たり前になっているこの見解の始まりが７０年代の研究。
食品、食事と健康の関連の研究は古いようで新しいものと言えます。　
マクレガンレポートは5000ページにわたる分厚い報告書。
日本にも大きな影響を与え、一日３０品目をなんてのも聞いたことがありますよね。
そして、その後アメリカではサプリメントブームが起こり、日本にもその波が続いています。

90年には、「デザイナーフーズ・プログラム（野菜や果物によるガン予防計画）」
という国家プロジェクトがスタートして、「ガンを食品で予防する」ことが広く研究されるようになりました。
「体に良い食品」を紹介するのはテレビでさんざんやっていますが、あれは、、「デザイナーフーズ・プログラム」が元になっているはずです。

1992年、アメリカのジョンズ・ホプキンス医科大学のガン予防医学の権威・ポール・タラレー医学博士が、２０年以上の基礎研究を通じてある野菜の成分について重要な発表を行いました。
それは、発ガン物質と活性酸素の両方に関係がある非常に大切なものでした。　

ちょっと疲れたでしょう？まだもう少しありますよ。
一息ついて、続きはこの後で・・・

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全米、全世界にインパクトを与えたポール・タラレー医学博士の研究発表についてもう少し
ご紹介を続けましょう。タラレー博士の発表で特筆すべき点は2つ。
ひとつは、アブラナ科野菜に多く含まれるイオウ化合物の
「スルフォラファン」（カイワレのあの辛味のもと！）という物質に
腫瘍の形成抑制効果があることがわかったこと。
（アガリスクの問題があったように何がホント？という疑問もあるでしょうが・・・）

そして、もうひとつは、「スルフォラファン」がアブラナ科野菜の中でも特に
「ブロッコリー」に多く含まれていることを発見したこと。
しかし博士の研究はこれで終わらず、「成長段階に応じて含有量が異なるか？」
というところに着眼しました。さすが発想が違いますね！

次の研究ステップとして、博士は多種類のブロッコリーを研究室で種から栽培して、
それぞれについて調べたところ、仮説の通り、ある特定品種のブロッコリーの発芽3日目の状態で、
能力が最大となることを確認したんですよ。へぇ～！

博士はその発芽3日目のブロッコリーの新芽を「スーパースプラウト」と名づけました。
そしてこの研究発表以来、スーパースプラウトがアメリカに一大センセーションを巻き起こしました。
さて、この「スーパースプラウト」ですが、もちろん日本にもきています。
日本でもポール・タラレー博士の指導を受けて生産しているということですので、興味ある方は要チェック！
日本でもブロッコリー、マスタード、クレス、レッドキャベツなどが「スプラウトシリーズ」として発売されてます。

この農園では、スーパースプラウトに続く機能性野菜の第2弾として
「マルチビタミンＢ12かいわれ」というものを生産しています。
「ビタミンB12」と「かいわれ（野菜）」と聞いて「あれ？」とピン！ときた方・・
あなたはかなり栄養学に詳しい方ですね！　

そうです、ビタミンB12は動物性の食品に多く含まれていて、
一般の野菜や果物に含まれない必須栄養素。
ダイエット中の人やアレルギーなどで動物性食品が苦手の人は必見です。
「健康維持のために賢く野菜を摂る」…
この考え方は健康への意識の高い方々を中心に受け容れられています。
知る人しか知らない（？）スプラウトブーム。でも、きっと今後も広がることでしょう。

最後までお読みいただいて、ありがとうございます。

春一番で気温も上がってきているようですね。
前回は芽吹き時として、今ぐらいから春先にかけての特長をご紹介しました。
先週の内容から、スプラウトについてご質問を頂きましたので少しご紹介致します。

スプラウトは植物の新芽の総称で発芽野菜のこと。
ラディッシュ、マスタード、クレス、レッドキャベツの新芽などは欧米で古くから食べられていて、
ヴィクトリア朝時代にブームになったという記録まであるそうです。

いつも見慣れている野菜の「赤ちゃん」それがスプラウト。

アルファルファやかいわれ大根もそうですね。
ちっちゃい分だけ栄養も凝縮されています。

スーパーで見かける豆苗（とうみょう）はエンドウ豆のスプラウト。
豆が残って付いているもやしは大豆の赤ちゃん。
お馴染みのいわゆる「もやし」　親は緑豆。
緑豆は小豆より一回り小さくて、ご存知、春雨の原料。

種子は水と光・湿度といった条件が満たされると、
新陳代謝が活発化し、発芽を始めます。
その発芽のとき、種子は水分を吸収し、
水分の含有量が5～6倍に増加して
細胞自身が膨らんで組織が発育し、外皮も活発に呼吸を始めます。
そして、「胚」は植物ホルモンの働きによって、ますます成長を促され、
種子の中にたくわえた栄養を開放し、やがて新芽、スプラウトとなっていきます。
まさに生命誕生の神秘の瞬間（ちょっと大げさ！）

驚くことは植物は、乾燥した種子の状態では存在しなかった種類のビタミンや、
その他の栄養成分を自分で合成するようになるんです。おもしろいですね。

例えば豆苗（とうみょう）はエンドウ豆を発芽させたスプラウトですが、
種の状態と比べると、カロチンは52倍、ビタミンEは3.5倍、
ビタミンKは20倍、ビタミンB2は2倍、葉酸は6.3倍。
そして種のときにはまったく存在しなかったビタミンCが、
豆苗には74mgも含まれています。（五訂食品成分表から抜粋）

これが「スプラウトは、天然のサプリメント」と言われる由縁です。
小さいけれど、成熟した野菜や穀物の役割があるけれど、新芽のパワーはなかなかのもの！
まさに、スプラウトは野菜の王様といったところでしょうか。
興味のある方は食卓のひと品に加えて、是非お試し下さい。

２月は日数が少ないせいか、何だか早く感じます。
そして３月は一つの区切り。
変わり目という理由でまた、あっという間に時間が過ぎ去りそう。

２月から３月という時期はいわゆる「芽吹き時」
実際にはもう少し後の事を指しますが、自然界の移りは見えないところで動いていて
目に見える形で現れるよりも少し先を行っているようです。
そして、私たちの体も少し先に自然界の変化を感じているはずです。

この春を意味する「芽時(芽吹き時)」は、身体が冬の寒さから急に ゆるむと同時に、
病気が現れたり、症状として出やすく、心身ともに 調子を崩しやすい時期です。.
以外に感じるかもしれませんが、この時期は毎年、具合の悪さを訴える人が多くなります。
特に多いのが　頭痛とめまいとだるさ。

決算期の忙しさが、やっと一段落したからか
受験の緊張が落ち着いたせいか
オリンピックで睡眠不足だったためなのか・・・

一番の理由は、温度の上昇。
今日のようにまだまだ寒い日がありますが、平均温度も２～３度上昇し
最高気温が１０度以上の日が続き、時に１５度以上
でも、たまに１０度以下・・・
そんなリズムを繰り返しながら、確実に春に向かっていきます。

簡単に言えば、「寒い」から「暖かい」に変わる時期。
暖かくなって体にいいんじゃないの？と思いますよね。
でも気温の上昇と変動は自律神経の働きに影響し血管の拡張にもつながります。

血液が流れていいんじゃないの？とも思うでしょうが、
気温の変動についていけなかったり、風邪が残っていたり、
血液以外の体液の流れに問題があったり・・
そうやって、不安定になりやすくなるのが「芽吹き時」

特に不眠にはご注意を。
基本的生活のリズム、特に眠る時間が乱れてしまった方は、早めに戻しておきたい所です。

そうそう・・・花粉症もそろそろですね（私もです）
予防には、身体的疲労はもちろん、精神面でもストレスをためないことが大切ですが
そんなわかりきったことだけでは物足りないですね。

そこで今日はちょっとしたミニ知識を。

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ありきたりかもしれませんが、知らないより知っているほうがお得なのがミニ知識。
知ってるだけより、やってみて、続けられるのが一番ですが・・・。
身近で手軽な所をご紹介しましょう。

【お茶】
シソ茶・・・ストレスをとり、食欲を増進させる。
　　　　　　アレルギーにも良いとされています。

イチョウ茶・・・美容にも良いといわれ
　　　　　　　　アレルギーや血圧の安定にも役立つ。

【お風呂】
以前にもご紹介したことがありますが、この時期、花粉症の方には
お風呂の暖かさと湯気は呼吸器を助けてくれます。

【運動】
いろいろありますが、簡単に出来る方法をひとつ。
①　イスに浅く腰掛け、膝は肩幅ぐらい。
　（たまには足を組まない日を作りましょう！）
②　手をみぞおちの前で組み、お腹を少し前に。
③　お尻を締めて、腰を中心にゆっくり自然に右回し５回、左にゆっくり５回。

精神を落ち着かせ、腰周りの筋肉を調整し、運動不足を補いましょう。

【食事】
私、ここ１０年近く野菜を中心とした食事をしています。
中心というより、肉魚類を摂らない食生活。
この前はちょっと、風邪はひきましたが、決して体力がないということもありません。
栄養学的知識も少しは必要ですが、腸内細菌も変化しますので、体調も　◎
いつかベジタリアンレシピもご紹介しましょう、意外と簡単でとってもおいしい！
今日の所は、この時期の食材を簡単にご紹介。

菜の花　・・・血行促進、便通改善。
ふきのとう・・咳を鎮め痰を切る。血液を浄化し、胃を丈夫に。
百合根　・・・気持ちを落ち着かせる、イライラ、不眠におすすめ。
きくらげ・・・美肌、強壮に。
大豆もやし・・低カロリーで栄養豊富、そして、安い！
バナナ　・・・消化吸収が抜群。朝食抜きにならないようにバナナ一本でも。
ナツメ　・・・乾燥したものが売っています。体力と気力を補い、鎮静作用があります。
蓮の実　・・・鎮静作用。胃を強くする、食欲不振、不眠の改善に。


　　　
ナツメ、蓮の実、松の実など薬膳にも使える食材は池袋駅の地下でも買えますね。
それぞれの家庭での工夫もあるでしょう。
健康な体があって、はじめて自分の生活も成り立ちます。
みなさま、どうぞ知恵を使って元気な日々をお過ごし下さいませ。

２月１５日にひとりの男の子が産まれました。○○先生、おめでとうございます。
親業って大変だけど楽しいです。これからいっぱい楽しんでください。
赤ちゃんは見ているだけでも、本当にかわいいです。
どんな人をもニッコリ微笑ませてしまえる、赤ちゃんってスゴイ！　

親は子供の誕生日を迎えるたびに、あ～何歳になったんだな・・って嬉しく思うもの。
ある程度年を重ねると、誕生日なんて嬉しくない！なんて思うかも知れません。
また子供もある時期からは親と誕生日を過ごさなくなります。
そう、自分を振り返るとわかります。

よく考えてみれば、誕生日って自分はお祝いを望むけれど
母親にとっては、最大の受難の日・・・。
私はもちろん経験していないけれど、母になる苦しみはどんなものか・・・

子供にはそんなことも伝えておきたいです。
自分のお祝いを望む前に、お母さんにありがとうって思える気持ちと
プレゼントを渡す習慣を持っている子供っていいと思いません？
自分もそんな子供でいたいです。

立春を迎えたとは言え、寒い日が続きます。
池袋にある大学でも今朝から入学試験が始まり、数日間は
大勢の受験生が通るので道路を横切るのにも大変です。
大学だけでなく、まだ小中高の受験を控えている人、
またその御家族にとっては、終わるまでハラハラドキドキの日々でしょう。
なんと言っても、風邪をひかずに、バッチリの体調で迎えさせてあげたいですね。

風邪なんて、ひきたくてひく人はいませんが、知らないうちにひいています。
解ってはいるけれど、ついつい怠ってしまうのが「予防」ですね。　

・・・・・・〈続きはココから〉・・・・・・

乾燥しやすいこの時期は、のどや鼻の粘膜がいたみやすい。
粘膜とは、ご存知の通り水で潤っているべき所。
そこに肉眼では見えませんが細かい繊毛（せんもう）があります。
この繊毛がサラサラ動いていて、ごみや細菌やウイルスを粘液と共に流しています。
でもそのサラサラの繊毛の動きが乾燥によって、へたってしまいます。　

そうすると、そこからウイルスが入り込んできて、いわゆる感染です。
粘膜の細胞のはがれた所から、本当にウイルスが入り込む瞬間の映像を見たことがあります。
「ウワ～、まさしく感染！」って感じ。
潜伏期間はカゼなら３日から１週間、インフルエンザなら、１日でも症状が出始めます。
こうならない為には何と言っても予防が一番。
当たり前すぎることばかりですが、再確認しましょう。　

①うがい
　　　　（朝の寝起きが大事・・口開いて寝てるから？乾燥してます）
　　　　（うがい薬を使わなくても、真水で良いようです）
　　　　（うがいで、のどを刺激して粘膜を強めます・・濡れてるけど乾布摩擦的効果）

②石鹸で手洗い
　　　　　分かっちゃいるけど、結構やってない人もいるでしょう？
　　　　　石鹸でウイルスが除けることが解っています。
　
③睡眠
　　　　　やっぱり寝ないと免疫が必ず下がります。

④風邪ひいてる人とは接触しない！
　　　　　これはちょっと無理ですね（笑）
　　　　　せめて、自分がひいたら、マスクはしましょう。
　　　　　私達スタッフはほぼ１日中マスクをしたままです。
　　　　　「うつさない、うつらない、のどを守る保湿効果」

⑤食事
　　　　　食べられる人は食べた方がよい。
　　　　　でも、食欲がない人は無理して食べなくても良いと考えます。
　　　　　それから、お腹を壊して止まらない時は半日から１日絶食した方が早く収まります。
　　　　　ま、ひどい時は自己判断せず、早めに専門医に診てもらうのがベストです。

　　　
どんな事もやっぱり早めの対応が大切です。

それから、風邪かな？おかしいな！と感じたら、すぐに使い捨てカイロを３枚用意。
①肩甲骨の内側に２枚貼ると良いですよ！
　　（風門といって風邪の邪気が入る所を暖めます）
②そして、おへその下にもう１枚。（お腹を暖めると免疫もアップ）

紅茶でうがいが良いと言う人もいますね。
それから、しょうが汁やしょうが入り紅茶なんてのもいいですね。
結局は冷やさない、保温が大事です。
乳幼児の熱がある場合は別ですのでご注意を。　

ここで普段から免疫を上げる方法をご紹介しましょう。
胸骨・・ってご存知ですか？のどの下、胸の間
ここを普段から１０回ぐらい指先でこするように刺激すると、
免疫力が上がりやすいと言われています。この下には胸腺といって
Ｔリンパ球を作る所があります。（胸腺Thymus由来のＴ）

先程の、うがいによって、のどの粘膜を刺激して強めるように
胸腺を刺激して、そこを強めようという昔ながらの方法です。　
こんな簡単な方法ですから、面倒がらずにやってみるのも良いでしょう。
何でも、当たり前のことほど難しいものはないようです。

最近は、西洋薬だけでなく、漢方薬を処方してくれるお医者さんも増えてきました。
西洋医学では熱が出たと きは解熱剤、咳が出たときは鎮咳剤、
鼻水や鼻づまりのときは抗ヒスタミン剤というふう に
症状を抑えて楽にしてくれるのがカゼ薬です。

漢方薬の風邪の治し方は少し違うようです。
風邪の様々な症状やその人の体質・ウイルスの強弱 (病気の勢い)を判断して、
そのウイルスを追い出す治療法のようです。
風邪といえば有名な葛根湯ですが、それだけではありません。

風邪の初期症状には、漢字漢字。
少しこじれた風邪には、またまた漢字。
抵抗力をつける為に、なんて読むんだろう？てな漢字。
読めなくても、ちゃんと処方してくれるからご安心を。
漢字は読みにくいかもしれませんが、症状によって様々あります。

西洋と東洋どちらが、良い悪いでなく、自分にあった治療法を提供してくれる
ドクターを探せるかどうかにかかっているようです。　

これも、簡単じゃない？
だから先ずは、予防が大事と言うことでしょうか。
皆さま、お大事にしてください。　


最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。

こんな話があります。　

電車に乗っている時に、数人の小さな子供と、父親らしい人が乗ってきました。
小さな子供達はとても騒がしく周囲の人はとても迷惑がっていました。

ある男性が耐えかねて、その父親に声をかけました
「もう少し子供達に静かにしてもらえないか。皆が迷惑してるんです」
するとその父親は、はっと気付き、また当惑したように答えました。

「ああ、そうですね、すみません。・・・実はこの子達の母親が
今さっき病院で亡くなってしまい、子供達もどうしたらいいか
混乱していて・・・。」

もし、自分がこの父親に声をかけた人だったら、声をかける前と
後では、どんな気持ちの変化があるでしょう？
声をかける前には「しつけの出来ない、だらしない父親だ」と
思うかもしれません。

でも、その父親が置かれている状況を理解すると、
「あ～気の毒な人なのだ」と思うでしょう。
この話を聞いて、この父親に対する“見方”が変わったからでしょうか。

私も経験があります。仕事が終わりビルを出て自転車に乗ろうとすると
自転車のカゴにカンや紙くずがよく入っています。
通行中の人が入れるのでしょうが、以前は「まったく！」とか言いながら、
脇の植え込みの中に捨てちゃったことがあります。（すみません！）
今思うと本当に恥ずかしいですが、その時は、そうしてしまいました。

何年か前からか、ごみが入っていても、怒らなくてすむ様になりました。
（しかも今はちゃんと駐輪場に置いてます）
さっきの、父親に対する例と同じように、見方が変わりました。

　カゴにごみを捨てる人はいい人。だって道路に捨てないで、わざわざカゴに入れる人。
　こんな街中の人通りの多い所に、自転車置いている自分の方が迷惑！
　自分は怒って、道路にごみ捨ててる人なのに、わざわざごみをカゴに入れる
　自分より良識ある人に腹立ててる自分が間抜け、に感じた。
　私はわざわざ道路のごみを拾う勇気はないけど、カゴのごみならビルのゴミ箱へ捨てられる。

“見方”が変わっって、ちょっとそう思えたら、本当になんともなくなりました。
この思いはちっぽけなことだけど、思いが変わったから（すいません、大げさすぎで）
やることは確かに変わりました。植え込みや道路にごみを捨てる自分から、ビルのゴミ箱へイラつかずに持っていける自分になれた。（まじめに書くほど大したことじゃないのですが）

あの父親の例なら、声をかけた男性の見方は
初めは「しつけのできない父親」で、
その思いは「騒々しい」で、
その行動は「父親に声かけて静かにさせようとする」こと。

でも、見方が変わって「気の毒な父親」であることを理解すると、
思いはちょっと変わって「何かできることはないか？」に変化するかも。　

今年の目標で、自分を改めよう、変えようとしていますが、
どうしても　行動　をどうしようかと働きかけがち。でも、私はなかなか思うようにいきません。
なんとかもうちょっとなんないかな～と思って、　“見方”　に働きかけたら　この時はうまくいきました。
（ま、この場合だけかもしれませんが）　１月も終わりになって、そんなことを思い出しました。

１月２３日か・・年の初めの緊張感が薄らいでくる頃（早過ぎ？）
２００６年も残り３４２日！（笑）
ところで今週の土曜日は農歴の大晦日。
そう、今年は１月２９日が旧暦の元日なんですって。

普段、私達には旧暦は馴染みがないですね。
覚えてますか？ちょっと前の、年末のあの、なんとも言えない感覚。
今、無理矢理自分を年末から、新年を迎えるあの新鮮な気分に連れ戻して
（ちょっと無理があるけど、ま、いいか）　
今年の目標を具体的に立ててるか？と自分に聞いてみた。

毎年、年末になるとその年の反省をし、
年の初めには「目標」を立てる。

先日、桃原先生のブログでも「目標」は話題になっていましたね。
実は私も白衣のポケットの中に、期限付きの目標と課題、書いて持っています。
（ハハ・・秘密にしてましたが・・・）
入れたまま、洗濯しちゃってボロボロにしちゃう時もあるのは問題ですが。

学生時代、私にとって目標というと、とても望んでいるけど、心のどこかで
きれいごとで、できもしない空想、妄想、願望といった感じでした。（恥）
学生時代の予定表、「毎日何時間勉強！」私にとってあれは最たるもの。
非現実的で不可能、あいまい、むなしさ。私は続いたためしがなかった。　

いつからか、書き出して持っていることとプラス、プランナー。
最近はやることが多くなったのと、時間に追われるばかりだったので
ポケットサイズの手帳でなく、割と大き目の手帳を使ってます。
私生活、仕事、他の役割、全てを１冊で済ませるので便利です。

価値観の明確化、目標設定、週間計画、今日やるべきこと、優先順位、重要性
具体的に、何を、いつまでに、・・・
なんて出来たらいいけど、ホントはかけ離れててトホホ（苦笑）　

でも、前よりは具体的に、やりやすくなったと感じています。
例えば、「よい父親になりたい」と思っていても
「目標：よい父親になる」は効果的じゃない。（私の場合ですよ！）
さらに、「子供と毎日１時間は過ごす」などと無理な目標ばかり。
できない願望を目標と立てて、結局やらなくなるのがおち。

そこで、今は朝、６時２０分に起きて、朝食を一緒に。
そして、食事の時間は、そばにいる。
玄関まで見送る。毎日、５分以上は１対１で話す時間をもつ。
いたって、当たり前なことばかりですが、私にはこれが必要でした。
そう、できていなかったから・・。

何気なくテレビみながら過ごすのでなく、
子供と、１対１で話す時間の平均は１週間で７分だそう。
だから、１日５分の挑戦は当たり前そうで、簡単じゃない。

他には、誰でも、子供としての立場がある。
そして、あとはそれぞれ、夫として、妻として、父、母として、
兄弟姉妹、友達、職場の役割など、ひとりで何役もあります。
その中で、何をするか・・・
ここでも８０対２０の大切さを感じます。
目標が具体的なやることにつなげると、わかりやすい。　

とりあえず、朝と夜の１５分。今日の計画確認を。夜は反省とメモ的日記。
そして、子供と５分。こんなことさえ・・・今年も、ここから始まります。　

毎日が楽しい今日この頃。目標はシンプル１点、目標倒れにならないこと！

遅ればせながら今年のブログ、初登場です。

皆さま、明けましておめでとうございます（遅？）では合わないし、
かなり遅れて申し訳ありませんが、先ずは定例のご挨拶。
今年も宜しくお願い致します！　

新春第一弾のブログは、スタッフ一同、ご挨拶。
やっと、名前と顔が一致した！という方もいましたね。

担当している方以外は名前が一致しないのももっともです。
ホント、載せるのが遅すぎたぐらいです。

実は、あの写真・・・去年の暮れ、２８日に撮りました。
普段は、終わる時間も遅く、なかなか皆で食事に行く機会もありません。
せめて、最後ぐらいはと、早めに終わって皆で食事へ。

ネクタイまでは必要ありませんが、何となく、みんな初めは緊張気味。
ワインが好きだ、という先生もいて、早速ワインを注文。
私はアルコールを飲まないので、他のものを。

皆で乾杯しながら、楽しいひととき。
緊張していた雰囲気も初めだけ（？）
グラスの中でワインを回し、通な一面をのぞかせる先生もいましたし、
元ホテルマンという先生はナイフとホークが上手。
いつもとは、違う一面も出て、おもしろいです。

今回は肥塚先生、加藤先生のご家族は来れなかったので残念でした。
子供が大きくなってから（あと何年だ？）皆で集まれるとにぎやかですね。

皆が笑顔になれる所。暖かさを発信できる所。
今年１年も、そんな空間を提供できるようでありたいと思います。　

昨夜は、ちょっと面白い実験をしました。

用意するのは、２杯の水。
ご飯を作るにも、のどが渇いたときにも、お風呂に入るにも・・・・
人間の体の７０％は水。なんて事を言いながら、水は生きるのにとっても大切なもの、って事を確認してから、水にありがとうの気持ちを伝えようね、と２人の子供と、３人でコップの水に言葉をかける。上の子は、恥ずかしがるので、気持ちを伝えた。

もう一方の水には、携帯が水に濡れて壊れちゃった！という設定で
ちょっと嫌な言葉と気持ちを伝えた。
そのコップの水を、裏でそれぞれ分けて、子供の前に２つのコップを用意。
「さあ、飲み比べてみて～味の違いがあるかな？」　
うっそ～といいながら、子供がおそるおそる飲んでみると・・・・
「どっちがありがとうの水だと思う？」
と聞くと、２人の意見は一瞬で決まり！同じです。　

『ありがとうの結晶』　 　『ばかやろう　の結晶』
水の研究で有名な、Ｉ．Ｈ．Ｍ．総合研究所より転載 　
水に言葉や、思いを伝えて、凍らせその結晶を見ると、様々な形になります。

「わー、ちがう！こっちはあまい！こっちはおいしい、ぜんぜんちがう！」　
「こっちはとんがってる感じ！」　　　　
「おいしい、まずい」　「やわらかい、とんがっている」　
それぞれの表現は違いますが、即座に違いが、はっきりわかったようです。
うっそ～と思う方は、このお休みにご家族、お友達と、ぜひお試し下さい。　　

お互いにいつもどんな思いや言葉を、相手にかけてるか考えて！
子供も少しは、感じたみたいです。
生活していると、色んな気持ちが出てしまうのは仕方がない。
でも、ドバッーと感情ぶちまけちゃうと、相手の中の水に影響与えちゃってる。
当然自分の水にも・・・

『むかつく』の結晶
　　水の結晶の形が壊れてしまっています。
　　自分のカラダの中の水もこんなになっちゃうって事でしょ？
　　思いや、言葉は水に伝わるなら、人の体も70%は水。
　　相手の体も水がある。自分の体も70%は水でできている。
　　 だから、人間の思いは、人に伝わる、影響を与えている・・・
　　 と考えてみるのも　良いかな？と思いました。 　　
空気の中にも水はある。
だから、思いは空気に伝わる。
その空気を、自分も相手も多くの人が吸っている。
って事は、自分ってもしかして公害出してる？？
空気中の水分は雲になり、雨になり、大地に浸みていく。
そして、植物にも、動物にも伝わっていく。
人の思いは、空気に、雲に、伝わり、雨になり、雨は川に流れ、海につながっている。
決して、自分の考えの影響を小さなものと思っちゃいけないのかも？
おもしろいですね。　

人が言葉や思いを発すれば、それを最初に受け取るのは自分自身だし、
自分の中にある水から変えるなら、自分の為にも良さそうじゃありませんか？
私はそこから始めてみたいと思います。　

相手を指摘して、責めて、追求しても、無理でしょう・・・。
自分の性格直すのも簡単じゃ～ありません。
欠点や性格は直しにくいし、人から言われたら、ムカついて、それこそ上の写真のように
自分の中の水の結晶は形が崩れているかもしれません。
これじゃあ、血液もリンパ液も脳みそも、内臓も筋肉も背骨も
みんな具合が悪くなりそうです。（笑）

壊れた結晶はまた相手から自分にも伝わり、また相手にも返り・・・
そろそろ、このチェーンを何とかしたいところ。
それぞれが自分の水に働きかけることなら、出来そうな気がしませんか？
愛と感謝の結晶はとてもキレイ。
そこまで出来なくても　１年間働いてくれたカラダに『ありがとう』　なら言えそうです。
この１年、本当にありがとうございました。
『愛、感謝』の結晶

本日もブログをご覧いただいている皆さま、こんにちは！
いつもコメントを下さる方々、本当にありがとうございます。
そして、コメントはちょっと苦手だから・・・と言いながら
直コメントで伝えて下さる方、読んでいてくださる方々に感謝します。　

ところで、今までコメントをして下さった方は、お気づきかと思いますが、
コメント登録をすると以下の様な文面が出てきます。　

「コメントしてくれてありがとう!
コメントを受けつけました。不適切なコメントを防止するために、
初回のコメントが掲載される前に確認しています。
適切なコメントであれば掲載されるでしょう。もう一度投稿する必要はありません。」　

・・・まあ、なんと偉そうな文面でしょう！本当にすみません。。
皆さまから頂いたコメントに私達がお返事を書くときにも、当然このコメントが出てきます。　
初めから設定されている文章なので・・・お許し下さい。
只今、変更の仕方を研究中です。


Movable Typeというブログ機能だそうで、会社やビジネス用としてよく利用され、
無料で気軽に使えるタイプのものより、色んな機能がついていて便利・・・
なのだそうですが、ちっとも使いこなせていません。家電やパソコンと同じです。　
しかも私は、他でブログをやったこともないので、機能の比較もしようがない！

コメントがすぐに反映されない、メルアドを毎回書かないと登録できない・・・など、
ご不便に感じるかと思いますが、変更がきかない様で申し訳ありません。
メルアドは非公開ですので、どうぞご安心下さい。
フリーメールアドレスなどでも大丈夫です。
今後とも、どうぞよろしくお願い致します。　

パソコンも標準操作以外は、なかなか慣れません。
先日、ホームページの文面を書き換えていました。
しばらく経ってたから、業者の方からメールが来ました。
「何か意図があってのことかと思いますが、たまたまサイトを見ていたら、
Ｑ＆Ａのページが表示できなくなっていますね。」
誰かが、勝手に消しちゃったのか！とか、スパイポット通り抜け、誰かが外から操作したのか？
などと勝手な空想妄想が飛び出しましたが、いじっていて知らずに消しちゃったんでしょうね。
ボタン一つで登録も消去もしちゃうわけですから・・・コワいです。
コンピュターのＨＴＭＬなどは難しくて歯が立ちません。
ホームページを全部壊しちゃ大変なので結局お願いして直してもらいました。　

さて・・・
受付においてある雪だるまカレンダー、日付は２４日まで。
クリスマスへのカウントダウンになっているのですが
実は、日付の所が小さな引き出しになっています。
今日の日付の所を引いて開けてみて下さい。
このブログをご覧になって下さる方にちいさなプレゼント。
良かったら子供の気分に戻って、おひとついかがですか？
（写真の右スペースに文字を入れたいのですが・・・？）

きのうは雪がちらほら・・・寒く感じるはずですね。
皆さま、忙しく毎日をお過ごしのことと思います。
池袋西口にそびえたつ巨大ツリーは電柱２本分とご紹介しましたが、
そんなものでなく、ビルの６階の高さでした！あの木は　どこに生えてたんでしょ？

あちこちに飾られているクリスマスツリーってどんな意味？？
なんて考えたことありませんでしたが、先日初めて知りました。　

そのお話しによると・・・
ツリーの１番上に飾られる星は、
イエスさまがお生まれになった時、ベツレヘムへ博士達を導いた星。
（これは世界で最初のクリスマス、というお話しで出てきますね）　

そして、ツリーの緑は常緑樹。つまり、変わらない、永遠を現す、のだそう。。
クリスマスカラーと言えば緑と赤ですが、
その赤は・・イエスさまの慈悲、愛の象徴。
う～む、なるほど・・・・。
飾り付けだけではなかったんですね。　
そして、多くの人と分かち合い、自分から人に与えるまごころが贈り物。
今年、院内にツリーは置いていませんが、そんな意味があることを知りました。

形がないと、理解しにくいことはたくさんあります。
でも、しるしを知ることで理解が深まり、
象徴として現されることで確認できます。
子供ともこの話はしましたが、やっぱり必要なのは形としてのプレゼント。
　


私の色んな理解は、形だけで本当の意味を知らないことばかりの様な気がします。
もしくは、知っていても本当の意義をかみしめていないのは事実です。　

私達は皆さまの体からしるし、つまり体の状態、変化のサインや、
兆候を読み取る必要があります。
基本は、直接皆さまの自覚症状を言葉という表現で伝えていただきます。
（痛みや感覚を言葉で表現するのは結構難しく感じることもあるでしょう）
また、体を曲げ伸ばしたり、ねじったりした時の首、腰、背中などの痛みや感覚。
さらに、皮膚、組織、筋肉の伸縮具合と神経系の伝達スピードと反応具合。
内臓から体表への反応、姿勢分析と皆さんの言葉のトーン、などなど。
ご自分では自覚しないかも知れない、体からの兆候とサインはたくさんあります。　

そうした色んな、しるしを汲み取って理解し、からだに働きかけます。
そのために必要なすべてをもっともっと磨いていきたい・・・・
ツリーの話しを聞いて改めて思いました。　

皆さんもご自分の体からのサイン、兆し、しるし・・・感じてみてください。
ご自分が今いる空間で人は５０以上もの情報を認識していると言われています。
つまり、それほどたくさんのことを、目、耳、鼻、口、皮膚感（温度、湿度）
体感のバランスから自分と他との位置関係をキャッチして、判断して、処理、しています。

最終的には自分で判断処理ではなく、脳を中心としたからだにお任せしっぱなしです。
だから、体から発せられるしるしをキャッチしてあげるアンテナに耳を傾けてあげましょう。

みなさま、こんにちは！
この数日ですっかり寒くなってきましたね。これぞ、冬って感じの始まりです。
水分たっぷりとって、あったか～くしてお過ごし下さい。後はうがいと手洗いも。
何だか、幼稚園生の時と何にも変わらないですね、こういうのって。　

さて・・・12月になるとクリスマス気分が盛り上がると同時に
映画館でのロードショーの数が増えます。
池袋も東口、西口共に映画館がいくつかありますが、先日も並んでました。　

皆さんは年間何本ぐらいの映画をご覧になりますか？
私は見るとしてもＤＶＤをレンタルするぐらいで、映画館には何年も行っていません。

ご存知ですか？　『Mr. & Mrs. スミス』
見に行った方が　「殺し屋夫婦のお話。多くは語りませんが、夫婦でみるには良いかも！」
と教えてくれました。多くを語らないご紹介（笑）ありがとうございます！

「あらしのよるに」というお話しを以前絵本で見たことがあります。
絵本なのにすごーく良い話し！という印象です。
これが今年アニメーション映画になると知りました。
オオカミとヤギの友情・・・見方を変えたら分かり合える。　
今度は家族で映画館で見てみたいです。

きっと、他にも楽しみな作品がいっぱいあるんでしょうね。
たしか休診日の水曜はレディースデイで1000円でしたっけ？
ま・・・男性には関係ないですが（笑）。
レディースデイがあってもメンズデイはないのでしょ？？

昨日は担当の月曜日でしたが、また加藤先生に交代してもらってしまいました。
急なお願いにも対応してもらい助かりました。

先週加藤先生も書かれていた通り、街はクリスマスモードになりつつありますね。
教会暦でいう待降節・降誕節という意味よりも、
クリスマス商戦に向けて・・・というのが実際でしょうが、
それでもやっぱり、街のイルミネーションには心躍る感じがあります。　

丸の内なら東京ミレナリオなんでしょう？（もう終わりなんですよね）　
昔、銀座の治療院で仕事をしていた時の思い出は日比谷シャンテの正面エントランス。
花やプレゼントボックスがいっぱいあるイルミネーションがキレイでした。
それと日比谷公園から帝国ホテルの外側やロビーのツリーも。　
最近は自宅の庭周りやマンションのベランダを手のこんだ電飾で飾る家もあるそう。
実際に見た事はありませんが、見学に来ちゃう人もいるとか。

ところで、池袋近辺ではどこかな～？と思って見ているのですが、どうでしょう？
私の狭い行動範囲では、メトロポリタンホテルの入り口と向かいの２０坪ぐらいの広場（？）
大学と小学校の、どでかいツリー。西口の大きなツリーは目立つけどネオン街の光に埋もれてる？
ときめく気持ちで見てないから、何となくの光景にしか映らないのかも知れません。　

どこか池袋界隈や地元ならココ！という場所はありますか？

イルミネーションよりも家への帰り道、道路から部屋の窓の明かりが見える方がホッとしてしまいます。

先日来院患者さんから驚きの話しを聞きしました。
ある方が社内の健康診断で全員が心療内科でのカウンセリングを受けたそうです。
取締役から始まって今は課長クラスまでだそうです。
その担当医の話しでは８００人診たそうですが９割以上は被害妄想だ・・とのこと？
一瞬耳を疑いました！でもしばらくして納得できる気もしました。
自分が悪く言われている、見られてる、誤解されている、理解してもらえていない云々。
人が集まると良くあること、ましてや会社という組織の中では珍しくない現象かとも思ったのですが、
課長クラス以上でもこの数字。
やっぱりみんな疲れているんだな、という気がします。　
診断名を下すかどうかは別として、自分は違うって言い切れないでしょう。
９割だったら自分だって入っちゃうかも知れないんですからね（笑）　
　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

会社の状況は知りませんし、ドクターが診断した結果なのか
多くの人の傾向を言っているのか定かではありません。
問題は簡単には言い尽くせないでしょう。

人の心は複雑です。思いが言葉にならないことだっていっぱいあるし、
自分はこんな意味で言っても相手には違う意味で伝わっている場合もある。
言葉の定義は人によって似てるようでも違うこともある。
また、相手が何を言おうとしているのかを、感じ取ろうと思って聞いて、
なおかつ確認をしないと誤解は生じちゃう。
だから、自分の思いを言葉に乗せて相手に届けることを意識的にしないといけないなって思います。


コミュニケーションでは言葉の内容は２割とも言われています。言葉は便利そうで面倒なもの。
でも、やっぱり自分の言いたいことや想いや考えを相手が理解できるように伝え合いたい、
って人は望んでいるんじゃないかと思うんです。
だからこそ、伝えられないことで、歯がゆかったり、悔しかったり、
情けなかったり色んな気持ちがわいてくるんじゃないのかな？と思います。
理解しあえる・・そんなの無理！って思うこともありますが、
理解しようとしなければ理解し合える事もありえないし。

人によって、ストレス発生現場は違いがあるでしょう。
職場、地域、学校、友達、恋人、家庭・・。
会社では結構我慢する場面があっても所詮は他人、と言っても辞めちゃう訳にもいかないし。
友達なら一緒にいなくなればいい。でも、さみしい・・
家族、親子、兄弟、夫婦だから理解し合えるなんて事もないと思います。
家族だから理解し合おうとしなければ、一緒にはいられない気がします。
家族は離れるわけにはいきませんものね。

人と接するって事は一緒に学びあわなくちゃ生きていけない。
家庭でもいっぱいぶつかる機会もある。
でも、いっぱい気付くチャンスもある。許しあえる機会がある。
許しあわないと一緒にいられない。
何かうまく行かないときに何かか誰かのせいにしないと気が済まない！
これは子供だけに限ったことではなさそうです。私にもあります。。
許すということ　とても大きなテーマで一生かかること。

生きていて色んな体験をする。家庭の環境、教育の中で人は色んな場面で様々な反応を経験します。
こんな時はこんな見方、こういう時はこういう反応。そうやって価値観もできてくるのでしょうか。
だから、同じ場面、状況でも、人によって感じ方も、思いも違う。
言った方はそんなつもりじゃなくても、聞いてる方はどうしたって、そう聞こえちゃってる。
人が向き合うと色んなことが発生します。モノの見方にもクセみたいなものがありそうです。
過去の体験で染み付いた反応は、時間を越えて全く違う場面なのに、似た状況になると、
過去の感覚が甦ってきて今の状況とは関係ない反応が起こってくることがあるそうです。

だから、何でこんな感情になるのか、こんな体の反応が出るのか、こんなこと言っちゃうのか、
自分でもわからないし、もちろん、検査したってわからない。
人間が反応する見る、聞く、嗅ぐ、味、触れる、感じる、ことが過去の記憶となって感情に与えてる
影響は大きいものがあるようです。
感情も言葉も出ちゃったら、もう戻せない。気をつけて抑え込んでたら苦しくなる。
ぶちまけてたら、周りが迷惑。。どうします？
許すということはみんなのテーマなんだろうけど、簡単じゃないからテーマなのか？

自転車に乗っていると、ほほに感じる風もだいぶ冷たくなってきました。
シャキッ！として気持ちが良いです。
冷え性の方はそろそろ対策をしなくちゃいけない季節でもありますね。
今年もまだ、２ヶ月ありますから、今年の目標もう一度確認して、
ちょっと気を引きしめて、スタートしましょう！！
私も気合の空回りにならないようにしなくては。。

２週間後にニートといわれる人達に働き始める場所を提供している会社で、
　からだとこころと生活について　お話しをしてきます。
そんなわけで、最近少し　ニートに関して調べています。　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私も就業、就学、職業訓練のいずれも行っていない人・・ぐらいの認識でした。
ニートって単語があるかと思ってた位で
not in employment,education or training　の略だって知らなかったです。
　

もし子供がいたとしたら次の言葉、いくつ位言ってしまいそうですか？

「もう７時だよ、早く起きないと学校に遅れるよ」
「寒いからジャンパーを着ていきなさいよ」
「雨が降りそうだから傘を持っていきなさいよ」
「ご飯が冷めるから、早く食べなさい」
「宿題やったの？」
「早くお風呂に入りなさいよ」
「いつまでテレビを見ているの？」
「早く寝なさいよ」

自分の子供に対し、このような言葉を常に投げかけていたり
今も、かけられていたり、かつてはかけられていた・・・？
もし、自分の家庭がこれに当てはまるかも知れないと思ったら、
　それは、過干渉　なんですって！

う～ん・・そうなのかな？？ってちょっと思った私は、
結構言っちゃてます。（笑）

子供や家庭の状況によっても違うと思うんですが
何歳ぐらいまではこの言葉も適切なんだろうか？
それとも、そんなこと言わなくても親が上手に導き教えれるのか、
どうやって自分から動くおりこうちゃんに育てるのか？　
そんなことを考えます。

幼少期からの育て方が、その後の子供の成長と生き方に大きく反映していくことは
誰しもが解っていることだけど・・・どうすりゃいいのよ？って感じです。

こうした親は、子供が困らないように、失敗しないように、
先回りしてあげるのが愛情の現われのひとつだと
考えている場合がほとんどなのだそうです。

でも、よく考えてみると、子供のことで気をもんだり、
心配をしたくないと言う自分の都合だけで
過干渉になっている場合が多いんですって・・・。

ちょっと、自分の事かと思ってしまいました。
関心しなければ無関心になるし
心配しすぎれば過干渉・・・
何でも同じですが、ちょうど良い塩加減ってのが
一番難しいところですね。

そこで、『自分の子供を絶対にニートにしない３０の方法』
という記事がありました。
よく、見かける感じの　タイトルですが・・・
当たり前のことだけど、結構陥っているかな？と感じました。
興味のある方は、お声をかけて下さいね。
２０ページ位の記事ですがご紹介します。

このブログ・・・スタッフがどんな人か少しでもお伝えできたら
と思って始めましたが、誰がどの人かわかんない！
というお声をよくいただきますので、近々写真も載せようかな
なんて、考えています。
皆と相談してからですが・・・乞うご期待？

みなさまこんにちは！最近月曜サボり常習の福井です。
加藤先生が夏（？）休みをとって１週間お休みでした。
一人いないと何かと大変。「大丈夫大丈夫」なんて思っていたのですが、
やっぱりちょっとしたタイミングの時にバタバタとしてしまった１週間でした。

それにしても、最近ちょっとやることが多く、という言い訳の元に
そちらに追われてブログの書き込みがちょっと手抜き。

エネルギーがあっちこっちに行って分散しちゃってます。
怠け癖は子供の時から変わらないな～。

ところで・・・最近はオレオレ詐欺（今は振り込め詐欺と言いますか？）
このニュースもあまり聞かなくなりましたね？

実は・・・数ヶ月前の事でしたが、私の実家にも電話がかかってきました。
どんな事件も、まさか自分には関係ないと思わずに
頭のどこかにはおいておかなくちゃいけないんですね。
ちょっと悲しいことだけど・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


実家に突然電話がかかってきた！

「池袋警察の者です」　

と言って私の住所、名前などを確認してくる。
そんなことまでながれちゃってるんですね

　

「はあ～」　　

と不意の電話に母はうろたえる。

　

「実はオタクの息子さんが電車の中で痴漢をして現行犯で捕まっています」

「えっ!?」　　

まさか、とは思ったけど・・・疑ったそうです　　

ワッー(と大泣きしながら)、「ゴメンナサイ、出来心で・・」と電話口で声が聞こえる。

母、絶句・・・しかも大泣きしてるから声が確認出来ないそうです

「弁護士もココに来てもらっています」　　

と言って弁護士役に変わる・・・

　

「息子さんの社会的信用にも関わるでしょうから大ごとにしない方がいいでしょう。
被害者も示談でも良いと言ってくれています。示談金を用意できますか？」

「後ほどこちらから電話をします。」と母。
ＴＶでも聞いていたのでちょっとは心構えがあったようですが・・・
まさかと思いながらも、聞いた電話番号を再確認して、警察にも通報して・・
先ずは本人に確認をするのが手順！と職場に電話をしてきました。

と、ところが　「今日はお休みです」　息子は不在!?　エッ～？？？

さっきまでは冷静だった母も一転して動揺する・・・

「どうしよう、どうしよう」

そこで、たまに来院している姉のところへ電話して、
今日休むって聞いているかと電話で確認・・・
「知らない、聞いてないよ。」　　

ますます不安になってくる！

　

その後、あーだこうだの、相手とのやり取りをしたらしいですが、
最後は、何事もなくその後も電話もなく終わったそうです。
何故、その時、家に電話をして家内に確認しないのか？？？
多分、恥ずかしくてそんなこと嫁に伝えて確認できないと思ったの？

う～ん・・・何もなかったのは、良かったのだけど

なんだよ、つまりは疑がってたってことか？

　　複雑な気分・・・

こんなことで、母に疑われたのが何だか一番情けなく感じた事件でした。
なんかイヤな感じ・・・（笑）

警察に通報すると、その２，３日同じ手口で、同一管内だけで何十件も届出があったそうです。
おそらく中学などの学校名簿が出所じゃないか・・・と言っていたそうです。

現在は学校でも名簿の管理について細かく言われます。
全体名簿は配らず学年分だけになってきています。
ちょっと悲しいことですが、これも世相を反映してのことでしょう。

当院の情報管理についてはこちらをご覧下さい。

皆さんもお気をつけ下さいね。
それでは。。

何日か前に晴れた覚えがありますが、ここのところ、はっきりしないお天気が続いています。
洗濯物も外に干せないから、すっきりしませんね。（って主婦的？）
台風の影響や、雨が続くとからだの不調を訴える方も少なくありません。
また、気温が20度を下回る頃、本当の夏の疲れが出てくる頃です。
何だかだるくてしょうがないという方、ちょっと注意しましょう。　

家の中ではまだまだ、半袖で過ごしがちですが、でも寝る時はそろそろ長めの物に変えたほうがいいでしょう。布団をちゃんとかけているかどうかは、寝てしまったら保証はないですからね。
先ず、冷えないように温度を保つことから始めましょう。

先週10月10日は休日でブログもお休みさせてもらいました。月曜祝日が増えているから私が一番休みがちかも知れません。　

そうそう、雨が続く中、さいわいに運動会に行って来ました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

結局、前日も大雨・・・当日雨で中止の場合は朝、連絡網が回ってくる予定。
明日は中止だな～と思いながら眠るも何だか落ち着かない。
母は弁当作りに父は例の場所取りがある。

朝、5時30分電話がない！外は止んでるけど、無理でしょうという気がする。
でも電話がなかったから、やるってこと？絶対中止と思っていたから、寝たのは2時過ぎ・・失敗した。
準備をして、まだ早いかなと思いながらも、気合を入れて7時に学校に着くものの、既に長蛇の列！
入り口からは過去最高の位置なんだけど・・・やっぱり疑問は先頭の人は何時に来てるんだろう？

８時開門。運動会の第一種目始まり！
開門と同時先頭集団の人たちが走っているのを外から眺めて見る。
そこでトラック周りを取る人達の素晴らしい技を見た！
工事現場（？）の青いシートを２人一組で走りながら広げて場所を次々とゲットしていた！
う～んなるほど・・友達家族の見事な連係プレイ。。こうなってんだ～。
結局６年間一度もトラック周りは取れずじまい。

でも、私の一番の目標はトラック周りでなく点数掲示板の下の階段下。（誰も知らないっつーの！）
ココは雨が降っても濡れず、座りたい時は座って見えるし、ちょっと高いのでビデオも撮り易い。
知り合いのお母さんが来て「入れて～」と言って来たので、２家族でいっぱい。
実際途中で雨が降り出した時は、皆の来年はあそこを狙う！という視線を感じる。
そして、良い人ぶって「さあ、こちらにどうぞ」なんて、言って皆さんの荷物を入れてあげた。　
ちなみに２年連続その席ゲット！ココまでは、お父さんの運動会。（笑）
間もなく妻がお弁当を持って登場。これが我が家の連係プレー？

最近の運動会は皆で手をつないでゴ～ル　とも聞きますが、そんなこともなくて結構激しいんです！
棒倒しでは裸足で突進して相手の背中に駆け上がり、それを守ろうとひきずり降ろす守り手は倒れて泥まみれ。血が流れることもある（怖）。　
勝って感動して泣いちゃう子もいたりして、結構みんな真剣なんだ～。　

帰り道、「楽しかった」の連発で、子供もご機嫌な様子。
「点数では負けと決まってたのに、最後まで皆がクラスでひとつにまとまって応援したの。
その一体感でみんなが泣いちゃったのよ・・もう感動！！」と子供が興奮して教えてくれた。
『そんなに熱くなれたんだ～』と思いながら、今の子供は・・・と嘆かなくても大丈夫かもしれないな・・とちょっと思った瞬間でした。　

熱くなれる気持ちがあって良かったな～と、ちょっと嬉しくなった親バカ日記・・・おわり。

子供たちの通う学校でも、もうすぐ運動会。
毎年６年生の「鼓笛隊」とリコーダーで全員が入場します。
ホイッスルの音が鳴り響き、力強いドラムの音にあわせて、ピッピッピッ！って揃って動く姿は
小学生なんだけど、結構カッコ良い！　（きっと親バカ？）　

1年生はまだまだ、ちっちゃくて一生懸命歩いているだけでホントにかわいい。。
そして、6年生の大きさにはビックリします！　頼もしい代わりに　かわいさもなくなった？？
こんなに、大きくなったんだなあ～　としみじみと感慨深げになって
きっと、うるうる見つめている自分がいるはずです。（親バカ　２）

そんな訳で、最近は毎日、笛の練習が続いていて
たまに　　ピ～？　なんて思いっきり　はずれてしまう　懐かしい笛の音に　
ずっこけながら　近所迷惑を心配します。

自分の子供の頃を振り返ってみると・・・
あの頃の感覚は、すっかり忘れているのか 美化してるのか？

運動会はリレーでヒーローさ！っていうカッコいい人。
できれば雨で中止になれ！って願いながら、わら人形作ってた人（？）
何でもいいから、とにかく早く終わって欲しいと思っていた人。
記憶から消しちゃった人？　　・・・・色んな思いのそれぞれの運動会。

見る側にとっては、やっぱり晴れて欲しいですね。

社会人になってから、皆に見られている所で、出来不出来を評価されるとか、
勝ち負けのプレッシャーに立ち向かうとか、親の目の前で期待に応えれなかったらどうしよう！
なんて場面はほとんどないですものね。
そう考えれば、やっぱり子供にとっても一大イベントかも知れません。　

まあ、何はともあれ、　楽しく元気にがんばって！　と、この週末、応援しに行ってきます。

９時から始まるのですが８時に開門・・・場所取りのため、学校周りは大行列。
ＴＤＬでも並びたくないから行かないほうだけど、この日ぐらいは・・・
と思って早めに行くのですが、５回通って一度もトラック周りを取れたためしがありません。

皆さん、いったい何時から並んでいるのだろう？？　すっごい気合ですね！
さて、６回目の今年は何時から並ぼうか？と考え中。　（親バカ　３）　

今日は気持ちのいい秋晴れでした。
このブログでも秋祭りが話題になっていますね。
土日は池袋の「ふくろ祭り」でとっても賑やかでした。ご覧になった方もいるかも知れません。
何故か毎年必ず雨が降ります。私の知る限り、15年間は雨、雨、雨。そんな時期だから？？

先週と今週を合わせて、ふくろ祭りと言うそうです。
今度の土日は「東京よさこい」。　来院中の方で参加する方もいますね。
興味のある方は、ふくろ祭り協議会のホームページを覗いてみて下さい。
関係者ではありませんが・・・（笑）　　　　　　　以上、池袋回覧板でした。


　
さて・・ここから、今日の本題です。
　

先週のブログで載せましたＡさんのお話を、ある場所で紹介しました。

そうしたら、お茶を飲んでいる時、一人の男性が近づいてきて話しかけてくれました。

「さっきの話の逆のパターンで、娘が　『ずっと憎しみ続けて、今でも許せない』　と言われているんだ」、ということです。その後、しばらくそのお父さんとお話しする機会を持てました。

皆、色んな環境、状況で生きているんですよね・・・。

帰りの電車の中で、思い出したお話しがあります。
それで、今日はこの内容にしようと思いました。

確か2001年だったと思いますが、知人から1通のメールを受け取りました。
それは、「世界が100人の村だったら」という内容でした。
すごく衝撃的でとても印象に残っています。　
世界中でこのメールが飛び交ったそうです。
ご存知の方も多いかも知れません。

最近では、この内容が本になって出ているそうですから、書店で目にした方もたくさんいらっしゃるかも知れませんね。
また、子供がとっても感動したと言っていたテレビ番組もこの話しと似た内容だったとか。
ある小学校では授業中に皆で見たという話しも聞きました。　　

4年前のデーターだからもっと変わっているかも知れませんが、細かいことは気にせずに・・・。
知っている方は改めて、初めての方も是非一度、目を通してみては如何でしょうか？

それでは。。

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世界が100人の村だったら

もし、現在の人類統計比率をきちんと盛り込んで、
全世界を１００人の村に縮小するとどうなるでしょう。

その村には・・・

５７人のアジア人
２１人のヨーロッパ人
１４人の南北アメリカ人
８人のアフリカ人がいます　

５２人が女性です
４８人が男性です

７０人が有色人種で
３０人が白人
７０人がキリスト教以外の人で
３０人がキリスト教

８９人が異性愛者で
１１人が同性愛者

６人が全世界の富の５９％を所有し、その６人ともがアメリカ国籍

８０人は標準以下の居住環境に住み
７０人は文字が読めません
５０人は栄養失調に苦しみ
1人が瀕死の状態にあり
1人はいま、生まれようとしています
1人は（そうたった1人）は大学の教育を受け
そしてたった1人だけがコンピューターを所有しています

もしこのように、縮小された全体図から私達の世界を見るなら、相手をあるがままに受け入れること、自分と違う人を理解すること、そして、そういう事実を知るための教育がいかに必要かは火をみるよりあきらかです。

また、次のような視点からもじっくり考えてみましょう。

もし、あなたが今朝、目が覚めた時、病気でなく健康だなと感じることができたなら・・
あなたは今生き残る事のできないであろう100万人の人たちより恵まれています。
もしあなたが戦いの危険や、投獄される孤独や苦悩、あるいは飢えの悲痛を一度も体験したことがないのなら・・・
あなたは世界の5億人の人たちより恵まれています。

もしあなたがしつこく苦しめられることや、逮捕、拷問または死の恐怖を感じることなしに教会のミサに行くことができるなら・・・
あなたは世界の30億人のひとたちより恵まれています。

もし冷蔵庫に食料があり、着る服があり、頭の上に屋根があり、寝る場所があるのなら・・・
あなたは世界の７５％の人たちより裕福で恵まれています。

もし銀行に預金があり、お財布にお金があり、家のどこかに小銭が入った入れ物があるなら・・・
あなたはこの世界の中でもっとも裕福な上位８％のうちのひとりです。

もしあなたの両親がともに健在で、そして二人がまだ一緒なら・・・それはとても稀なことです。

もしこのメッセージを読むことができるなら、あなたはこの瞬間二倍の祝福を受けるでしょう。
なぜならあなたの事を思ってこれを伝えている誰かがいて、その上あなたはまったく文字の読めない世界中の20億の人々よりずっと恵まれているからです。

昔の人がこう言いました。わが身から出るものはいずれ我が身に戻り来る、と。

お金に執着することなく、喜んで働きましょう。
かつて一度も傷ついたことがないかのごとく、人を愛しましょう。
誰もみていないかのごとく自由に踊りましょう。
誰も聞いていないかのごとくのびやかに歌いましょう。
あたかもここが地上の天国であるかのように生きていきましょう。

　

・・・という内容です。



そんな比率になっちゃうの!?と思うと同時に、
そんなに恵まれているのかなあ？とも感じます。



小学生の子供はテレビの放送内容を涙を流しながら伝えてくれました。
「そうなんだあ～」と言いながらも翌日には　あの感動はどこへやら？　
どっちの食べ物やジュースの量が多い少ない、何か取った、ぶった～と言っては、
またいつもの喧嘩の始まりですけれど・・・。
ま、親の子ですから・・こんなものかも知れません。（苦笑）　

だから、たまにこういうお話しを読み返すのもいいかな？と思いました。

そして、今の環境の中で、　自分ができることを大切に感じられたら、　
少し豊かな気持ちになれるかも知れないと思いました。。

最後までお読み下さって、ありがとうございます。

当院は１・３・５日曜日と祝日はお休みさせて頂いています。明日も敬老の日で連休です。

土曜がお休みの方は３連休なんですね！そうそう、今週末も・・・。

皆さん、どの様なご予定でしょうか？


今日は旧暦の8月15日。いわゆる中秋の名月です。 必ず中秋の名月の日が満月になるとは限らないみたいけれど、今年はちょうど満月。皆さんのお家からはまん丸に輝く月を眺められますか？昨日の夜は良く見えていましたが・・・。
　

私の実家は池袋からもそう遠くないのですが、結構田舎？っぽい風景が今でも残っています。子供の時に一度だけ縁側で月を見ながらお団子を食べた記憶があります。

つまらない事の様に感じていたと思うのですが、ちゃんと記憶に残ってるんですね。

明日は久しぶりに（申し訳ない!）　母の所へ行って来ようと思います。　

「学問をしようと思うなら、初めに習うべきことは親孝行である。」

昔の人の言葉は古臭いんじゃなくて、とっても深みがあると私は思っています。

この言葉を借りれば、私は学ぶべき基準にも達していないって事！反省して自己修正が必要です。

ある人は「道徳的なことなんて、子供に言う