皆さま こんにちは～。
夏だ～！という感じの暑さが毎日、続きますね。
当院スタッフは夏休みを交替でとらせて頂きます。
ですから、 お盆休みはありませ～ん！
皆さまの夏休みの期間中、普段時間が取れない方もどうぞご連絡下さい。
今年の夏は暑いですね～。
早くも夏バテ気味の方もおられるのでは？
駅までに汗だくになって、電車でしばらく冷えて、また外に出たらムワッ～～と熱風に包まれる。
エレベーターホールは風通しも悪く、会社に着くまで疲れちゃうなんて人もいるでしょう。
汗で濡れた洋服も制服がなければ着替えようがありません。
皆さまの職場でＴシャツを着替えることは可能ですか？
そのままクーラーや扇風機の風にさらされては身体も冷えてしまいます。
夏場、お腹をこわしやすい人にもおススメです。
夏は暑くて大変ですが汗をかけるのは自然のこと。
汗と共に体内老廃物や疲労物質も排出されます。
そして忘れちゃいけない水分補給。
ココでは麦茶をいつも飲みますが、今年は「梅酢」も用意しました。
お酢に含まれる酸っぱい成分はクエン酸。クエン酸は血液中の疲労成分、「乳酸」を分解してくれます。さらにアミノ酸も含まれていますので、脂肪の燃焼も期待できます。特にアミノ酸が豊富に含まれているのが黒酢。 ちょっと酸っぱくて飲みにくい黒酢も梅と甘みを加えてありますので美味しくいただけます。これを知人（の知人の・・・）が作っていて分けてもらいました。
飲んでみた～い！という方はお声をかけて下さいね。
美味しいですよ。。 もちろん無料です（笑）
お酢は体に良いとはよく耳にしますね。
★疲れを改善
★腸内環境の改善
★血液サラサラ効果
★高血圧の改善
★便秘の改善
★骨粗しょう症予防・・・まだまだ色々と！
そうとはわかっていても、毎食酢の物を食べるのも困難でしょう。
そこで私がおすすめしているのはオレンジジュー酢！
100%のオレンジジュースに米酢を混ぜ合わせれば、飲みやすいお酢入り健康ジュースが自宅で簡単造れます。作り方もとても簡単！
疲れスッキリ！「オレンジジュー酢」の作り方
まず最初に、果汁100％のオレンジジュースを購入。
（150円から200円ぐらいでしょう）
1リットルのパックを2リットルの空のペットボトルに全部移します。
そこに、酢を100㏄から150㏄を混ぜ、残りは水を入れるだけ。
（お好みでお酢と水の量を調整して下さい。）
一度に大量に摂取するよりも、少しの量でも一日に何回も摂取する方が体内吸収率もよくなります。
飲むタイミングは身体を動かす前、お風呂の前後がベストですが、汗をかく前後と覚えておけば良いでしょう。
飲んで汗に出すだけで疲れがスッキリ！ 簡単です。
さぁ、これで体内年齢が１０歳若返り？
それでも疲れが取れないときは？・・・今すぐお電話下さいね。
