「気づいたら肩が痛くて上がらなくなってた」「いきなり肩が痛み出して、少しでも動かすと痛い」
これまでに味わったことのない身体的な苦痛、不自由は、絶望に近いものがあります。それまで、自分の体がまさかこうなるとは思いもしません。そして、病気に見舞われる不幸とまた違い、年齢を強制的に認めさせられる精神的苦痛が伴います。
「何でこうなっちゃったんだろう…」
一様に問われるこの質問に、私たちは基本的にはこう答えるしかありません。
「今のところ原因は不明とされているんです」
よく誤解されている話ですが、四十肩の四十は年齢の四十ではありません。４０度しか上がらないという俗語です。手を横に下ろした状態から、水平の位置が９０度。４０度はその半分も上がらないということですね。なったことのない人にはありえない感覚なのです。
手や腕をよく使う人、肩こりの強い人に起こりやすいのですが、多くの人に当てはまりすぎて、自分はそうかもという危機感を持つ人はあまりおられないでしょう。
そんなときにいきなり、もしくは少しおかしいと思ったらどんどんひどくなって、四十肩になるのです。
症状は長期化します。時々すぐ直ったという話を聞きますが、その場合は四十肩になってなかったことも考えられます。肩が挙がらないとすぐに四十肩というわけではありません。「肩を挙げると痛い」なんて周囲に漏らすと、真っ先に四十肩と言われて不安になってしまいますが、肩甲骨が固まっただけでも肩が挙がらなくなり、その場合はすぐに治ります。
四十肩の場合、肩が挙がらないことと同時に腕の回旋も痛みます。たとえばお尻ポケットの財布を抜くとか、背中のファスナーに手を回せないなどです。
また、動かさなくても疼くような痛みも出てきます。夜寝られなくなるなど、その苦痛はなった人にしかわからないでしょう。私はなったことがないのですが…。
対処は早ければ早いほどいいです。期間は圧倒的に短縮され、完全な可動域が回復します。
身近でよく聞く話だけに、できれば経験しないですみたいものですね。これもやっぱりストレスと運動不足がかかわってきますので、お気をつけ下さい。
年の初めは気持ちも新たにできますね。
皆さまも目標を立て進んでおられることでしょう。
途中で振り返って、見直してみないとどれだけ実行したか、
達成してるか、何が足りないかを見失ってしまいます。
わかっているけどできないもの。それが自分の課題かもしれません。
何度も繰り返してきた言い訳と諦めと忘却？には決別したいこの1年です。
皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
ね 福井由司
願いを込めた毎日の中で、
健康、与えられていること、
理解、思いやり、平穏…
平凡の中にも良かったな～を発見していきたいです。
ず 桃原智哉
ずっと走り続けていたい。
今年は「全力疾走」転んでも前のめり！がテーマです。
日々成長できますように、
力の限り猛進していく所存です。
み 松本健之
短いと過ぎてみれば感じ、
長いなと最初だけ思う一年の始まり。
一日一日を大切に、
ゆっくりでも前へ進んでいければと思います。
ど 加藤 栄
土壇場にならないと重い腰が上がらない性格のワタクシ。
是非、今年の干支に相応しい行動力を
もぎ取るべし！
（実は単細胞せっかち屋だったりして?!）
し 肥塚祐介
新年に期待がふくらみます。
スタート前の凛とした静寂の中、
これから起こる様々な出来事に鼓動が高まって、
さぁ、また一年の始まりです！
