加藤だより / Blog日本カイロプラクティックセンター南池袋

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2006年10月31日

～「ぎっくり腰」と「首の寝違え」急増中～

寒暖差、湿度差、気圧差が生じやすい季節の変わり目。
疲れを引きずったまま秋へ突入する方々にとっては、気を付けても回避が難しいのがこれらの急性症状です。
花粉症と同じく未だ経験されていない方も、決して安心はできません。いつ我が身に降りかかっても不思議ではありません。また花粉症と同様、なった人にしかこの苦しみが分からないというのも似ています。

ワタクシも過去にぎっくり腰を３回、寝違えを１回経験した事があるキャリア組です。
しかし最近は、この仕事についた事が幸いしてか本格的に患うことが減少し助かっています。
それでも、発症しそうだなという兆候が感じられる時があって、ワタクシにとってのキケンな２大要素といえるのが「睡眠不足」と「長期姿勢保持からくる疲労」です。
出来るだけ、これらの要素が増長しないよう身体の信号には注意するようにしています。

カラダから発する声には傾聴するようにしているお陰で、只今食欲の秋を満喫してしまっているワタクシです（夏から５ｋｇの増量に成功）。

投稿者加藤 : 2006年10月31日 11:05

カイロプラクティック東京　東京都