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2つの金メダル2006年10月07日先日、埼玉県のとあるお寺でお坊さんからこんなお話を聞きました。
投稿者 松本 : 2006年10月07日 17:42 コメント初めて書き込み致します。 長寿、でしたか。何かなぁって考えてみました。 高いところでは足がすくむ私としては 投稿者 P子 : 2006年10月08日 11:11 P子さん、はじめまして。 ポジティブに生きようとしても煮詰まってしまうこと、ありますよね。また頑張ってるのに結果が出ないことや、ダメもとでやってみたけど、やっぱりダメだったなんてことも多いです。 体の調子が悪い時って物事を悪い方に考えがちな気がするので、そんな時まずは呼吸を深くするように意識しています。最初に細く、長く息を吐くことで吸う時に入ってくる空気の量が増え、脳に行く酸素の量も多くなり、体が少し元気になるように思うからです。 歳を重ねるとともに体の機能は衰えていきますが、気持ちと体、どちらも活き活きとありたいものですね。 余談ですが、47都道府県の中でさらに長寿の順位をつけていくと、1位は沖縄県で47位は埼玉県だそうです。 投稿者 松本です : 2006年10月10日 17:45 コメントお待ちしています |
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