～寝違え～
ワタクシ的に、それほど酷暑と感じずに済んだ今年の夏。それも終息し、長月・・・秋へ（嬉）
夏バテ、熱帯夜や冷房による寝苦しい日々、お盆休暇の疲労などが、どおぅーと押し寄せるこれからの季節、寝やすくなったこの時期に罹り易い症状の「寝違え」。
ある朝、起きてみると「アレレ？首に強い違和感があるゾ。動かしてみよう。イテテッ」、と借金以外でも首が回らなくなる事を知らされ、車の運転も支障をきたし、後ろから知人に「ヨオゥ！」と、肩をポンと叩かれても振り向けず、身体ごと振り返って挨拶をしなければならない困った症状。
この症状、主な原因に‘冷え’‘寝不足’‘疲労’があります。
まさに上記で述べたような「夏の体調」で発症する確率が上がります。
その原因にプラス‘首に負担のかかる姿勢を長く続ける’ことにより、寝違えが完成します。
‘首に負担のかかる姿勢を長く続ける’・・・主に筋肉が伸ばされた状態・・・ですが、それがつづくと、血行が悪くなり（虚血状態）そこが炎症を起こします。一つの筋肉でも炎症（虚血）箇所が数個あったりします。数個の内の一つでも炎症（虚血）箇所が改善されていないと寝違え症状が続きます。ですから複数の筋肉に問題があると、良くなるのに結構時間がかかります。
アタマが枕から落ちてもなお、寝返りを忘れたかの如く深～い眠りに陥っている方をそばで見かけたら・・・次の日タイヘンかもな～と、やさしく見守ってあげてくださいね。
