いよいよ夏も本番に近づき茹だるような暑さにになってきました。現在はまだ日差しの強い日は少ないですがこれから夏本番にかけてお出かけして太陽に晒される機会も多くなってきます。
私は元々色黒なのですがここ数年海や山に行く際は日差し対策をするようになりました。お肌対策としてはやはり日焼け止めクリームを塗るようにしています。汗をかいたりするとクリームが落ちてしまうのでこまめに塗りなおしていく方が安全なようです。
更に紫外線から目を保護する為にサングラスも欠かせませんが最近よく言われているのは色が濃いめのものは見えにくさから瞳孔が開いてしまい余計にダメージを与えてしまうそうです。そうなると白内障などを起こす危険が高まります。これからサングラスを購入される方はぜひUVカット加工されたものをお選び下さい。
帽子を被るだけでも紫外線の２０から３０％はカットできるのでそれらを利用するのもいい方法です。いずれにしても以前は日焼けは健康の象徴のように言われた時期もありましたが現在夏の日差しは対策を講じなければならない脅威になりつつあります。
太陽からの惠は計り知れないほど貰っている私達ですが惠を脅威にしてしまっているのは自分達だと反省しなければ・・・将来外にも出られないような状況だけは避けねばならないと心に誓う今日この頃です。
