もう随分以前になりますが、お腹周りの脂肪が気になりだし本格的なダイエットとは言わないまでも少し引き締めようと思い立ったのが確か昨年の夏頃だったと思います。
普段の忙しさを理由に朝はしっかり食べるのはいいとして昼は某有名お弁当屋さんのお惣菜。夜にドカ食いという生活が続いてこれではイカン！と決意していたはずでしたがついつい自分に甘いという悪いくせが出てしまい、うやむやにしたまま約一年近くが経ってしまいました。
だからというわけではありませんがこのつい一ヶ月程前より始めたのが「夕食を摂らない」ということ。
これを始めてここ一ヶ月で体重も少し落ちましたがなによりも大きな変化はお腹の周辺がすっきりしてきたのと身体が軽くなってきたこと。一年前の決意が揺らぎ、改めてこれではイカン！と一念発起！というわけでもないので夜は絶対に何も口にしないのではなく食べたければ食べるというスタンス。
それでもほとんど食べなくても平気な身体になってきました。ダイエットを志す方には必ず強い意志が必要です。しかしこうでなければならないという凝り固まった考えではどうも長続きしません。必要なのはまず始めてみるという事だけ。「プチLOHAS」とでもいいましょうかゆるい感じが私にとってはいいのかも知れません。
