暖かな日 / Blog日本カイロプラクティックセンター南池袋

今日は陽射しもありかなり暖かい日となりました。
半袖姿の人が歩いていたり、桜のニュースもちらほらと流れたりして、春の到来を感じさせます。

重いコートから開放されると肩の負担がなくなり体が軽くなりますし、天気の良い日が続き、色々な花が咲き始めてくるとなんとなく気持ちも軽くなってきます。
ただ着るものも薄く、軽くなり始めるので、冬の間に蓄えてしまった余分な脂肪ともさよならしたいところ。冬場ですと動いてもなかなか汗が出なかったり、体温が上がらず体が冷えてしまったりしやすいので、外に行って体を動かそうと気合を入れてもなかなか実行しづらい時期でした。
暖かくなってきた今頃は体を動かすいい機会です。簡単に出来るのはウオーキングですね。今日くらいの日であれば少し早足で歩けば汗ばんでくるので、流れる汗をそのままにせずこまめに拭いて体を冷やさないようにしたいものです。

またどうせやるなら楽しい方がいいですし、その方が長続きすると思います。
ウエアや靴にこだわったり、歩き方を意識したり、歩くコースを変えてみたりと楽しむためにいろいろ工夫ができそうですが、少し遠出をして公園（出来るだけ広いところ）へ行ってみるのはいかがでしょうか。
代々木公園や石神井公園でしたら駅から近いので行きやすいですし、水元公園などは緑が多く池や川もあり、おまけにかなり広いので飽きずに散策できると思います。（最寄の駅から距離があるのが難点かもしれませんが）

たとえそんなに歩かなくても、広い場所にいるだけで気分がスッキリしてくるので水元公園は特にオススメです。

肥塚先生、こんばんは！
今日はとても暖かかったです。春到来ですね。
そろそろ、色々な花が咲き出してきていますね！
カメラをもって、ウォーキングしたいと思っています（笑）。
体がカチコチになる前に・・・（笑）。
石神井公園は、前に行ったことがあります！桜のシーズンは、人がいっぱい！
水元公園は、池があり、のんびりしていいところですよね。
私のお勧めは、昭和記念公園です。ただ、入園料が掛かりますけどね！
春は、毎年のように遊びにいきます。

今日、いきなり予約を入れさせてもらって、ありがとうございました。
肩が凝らないよう、、少しでも体を動かしたいです。
とりあえず、群馬の出張頑張ってきます！

投稿者 yu-miko : 2006年03月12日 21:21

yu-mikoさん、こんにちは。初めてのコメントありがとうございます。
昨日の小春日和が信じられません。今、窓の外で雪がちらついています。例年３月も雪の降る日もあるのですが、こんなに一日で違っちゃうとびっくりです。
そうですね、最近カメラは遠ざかってたましたもんね。これから花がきれいな季節。普段の通り道でも、あちこちで目にすることが出来ますね。季節季節の風物を感じることで、また肩こりも違うのではないでしょうか？

投稿者肥塚 : 2006年03月13日 14:56

カイロプラクティック東京　東京都

暖かな日

2006年03月11日

コメント

コメントお待ちしています

日本カイロプラクティックセンター南池袋

Copyright&P r o d u c e d b y ユア・ブレイン .

カイロプラクティック 東京 東京都